古本易筋经
诀曰足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。势掌托天门《易筋》全及讲解两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-20次。

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深圳市随喜健康管理有限公司是由多家生命长寿研究机构联合发起的一个健康产业平台。创始人赵刚(法号赵大刚,师承道家易筋洗髓第28代掌门人王忠泉大德)——第29代道家易筋洗髓传承人、少林易筋洗髓第32代传承人,自幼喜爱道家养生文化,遍访名师大德,深得儒释道等各门派得道高人指点和真传,将各门派养生绝学与道家内丹和房事养生相结合,形成独特的道家长寿养生系统。

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8>开始练调气时出现头晕现象是什么原因?答是因为刚开始吸气时间过长,强度过大的表现,说明已经掌握了吸气要领,是好现象。般开始练习调气的要求是,个调息要短而弱,个调息逐次的增加吸气的长度和强度。

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  • 少林洗髓功之吐纳气功少林洗髓功这套养生是分等级的。练到什么程度到达什么等级都有定的标准。例如少林洗髓功吊功,每个等级所吊的重量是不同的。等级不同,学习的内容自然也会不样,由于每个人的体质不同,所以学习时所花费的时间也会不样。有的长达几年或者几年,有的可能很短的时间就可以学会。这主要跟人体的潜能有关。总而言之,做事或者学习,好与坏的关键主要的还是靠自己。再难的事情只要坚持用心就会做好,要看自己是否愿意花费这个时间和心力去做而已。

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    • 16

      2019-10-16

      随喜《道家易筋洗髓深度养生(56期)》罗浮山密训收官!

      罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

    • 16

      2019-10-16

      第55期《道家易筋洗髓深度养生》罗浮山密训收官!

      罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

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